La guía definitiva para pausas activas dinámicas
Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente modo de activar el cuerpo y divertirse.De esta forma, estas pausas se llevan a cabo mediante diferentes ejercicios que se recomiendan realizar al menos dos veces a lo grande del día laboral.Entrecruza los dedos de tus manos y empieza a hacer movimientos rotando la muñeca de lado a flanco.